Прыжки на автомобильной покрышке помогают развивать не только икры, но и камболовидную мышцу.

Спортсмены занимающиеся боксом начинают свою тренировку с прыжков на покрышке. Для повышения выносливости организма, укрепления голеностопа и пальцев ног, развития икры и камболовидной мышцы опытные боксеры прыгают до 2000 тысяч прыжков.

Упражнения с помощью покрышки очень разнообразны и могут составить полноценную тренировку по боксу. Можно прыгать на ней, через нее, в центре, тягать ее, наносить удары кувалдой.